Para mulheres acima dos 30, o segredo não está na restrição, mas em ajustar o metabolismo, equilibrar os hormônios e silenciar a inflamação.
Descubra um método que trabalha a seu favor, não contra você.
Você segue a dieta à risca, mas a gordura abdominal parece não sair? Sente que seu metabolismo ficou mais lento e que o cansaço virou seu estado natural? Você não está imaginando coisas. Depois dos 30, 35, 40 anos, nosso corpo muda.
A frustração de ver o número na balança estagnado, mesmo comendo pouco.
O cansaço extremo que te deixa sem energia para treinar, trabalhar ou viver.
A sensação de fracasso a cada "recomeço" de dieta na segunda-feira.
O inchaço e a TPM que sabotam sua rotina e seu humor.
A dificuldade em se organizar, resultando em escolhas alimentares por impulso.
Essa luta não é sobre disciplina. É sobre biologia. Tentar a mesma fórmula de sempre é como usar um mapa antigo para um território novo. Está na hora de uma nova estratégia.
Eu criei este programa para a mulher que está cansada de soluções superficiais. Meu trabalho é ir fundo: investigar seus hormônios, sua saúde intestinal e sua inflamação para criar um plano que finalmente destrave seus resultados.
O Programa Nutricional de 3 meses não é mais uma dieta. É uma investigação completa da sua saúde para criar um plano de ação preciso. Juntas, vamos modular o que está em desequilíbrio para que seu corpo volte a responder, queimar gordura e gerar energia de forma eficiente.
Meu método se baseia na compreensão profunda das mudanças metabólicas e hormonais que ocorrem no corpo feminino. A abordagem visa não apenas os sintomas (como o peso), mas as causas que impedem seu corpo de funcionar em sua máxima potência.
Após mais de 15 anos de prática clínica, refinei este programa para atender especificamente as necessidades de mulheres que, como você, buscam uma solução inteligente e duradoura para sua saúde.
Este acompanhamento de 3 meses é para você se...
Este programa NÃO é para você se:
Você tem mais de 30 anos e sente que as estratégias antigas não funcionam mais.
Você busca uma solução baseada em ciência, que vá além do "comer menos e malhar mais".
Você quer entender as causas da sua dificuldade em emagrecer (hormônios, metabolismo, etc.).
Você valoriza um acompanhamento próximo, humano verdadeiramente personalizado.
Você está decidida a investir tempo e energia na sua saúde de forma definitiva.
Você busca uma fórmula mágica para emagrecer em 7 dias
Não está disposta a investigar a fundo sua saúde
Procura apenas um cardápio barato sem acompanhamento.
Nutrição Estratégica e Ortomolecular
Acompanhamento Próximo e Blindagem da Rotina
Investigação Metabólica e Funcional
Tudo começa com um diagnóstico profundo. Através de uma análise detalhada dos seus sinais, sintomas e exames, mapeamos os pontos de bloqueio do seu emagrecimento: resistência à insulina, inflamação crônica, saúde intestinal, desequilíbrios da tireoide e hormônios do estresse (cortisol). É aqui que a ciência encontra a individualidade.
Com o mapa em mãos, desenhamos seu plano alimentar. Não se trata de cortar calorias, mas de fornecer os nutrientes certos para "consertar" o sistema. Usamos alimentos e, se necessário, suplementos (nutrição ortomolecular) para regular hormônios, desinflamar o corpo e otimizar seu metabolismo. Você vai comer bem e ver a diferença.
Um plano perfeito não sobrevive a uma rotina caótica. Por isso, o acompanhamento é o coração do método. Com check-ins semanais e encontros a cada 21 dias, ajustamos a rota, vencemos os sabotadores e te ensinamos a se organizar. Eu estarei ao seu lado para garantir que o plano se torne um hábito sustentável.
Olá, eu sou Mariana Gonçalves. Sou nutricionista especialista em Nutrição Funcional, Ortomolecular e Saúde da Mulher. Ao longo da minha carreira, percebi que a maioria das mulheres não precisa de mais uma dieta, mas sim de um diagnóstico correto e de uma estratégia que respeite sua biologia feminina.
Minha missão é traduzir a ciência da nutrição em um plano prático e possível para a sua vida. Eu não entrego dietas de gaveta. Eu sento com você, te escuto, investigo a fundo e construo um caminho que te devolva a energia, a autoestima e o controle sobre seu corpo e sua saúde.
Credenciais que fazem a diferença:
O caminho para o emagrecimento definitivo e uma vida com mais energia está a uma decisão de distância. Chega de adiar o cuidado que você merece.
Aplique para uma sessão de clareza, onde vamos avaliar seus objetivos e entender se o meu programa é o próximo passo ideal para você.
As aplicações são limitadas para garantir a qualidade e a profundidade do meu acompanhamento individualizado.
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